寺ヨガby lily

2021 年4月21日に紹介したヨガのクラス。

今は琴南の妙覚寺本堂にて 毎週水曜10:00-11:00,、続けています。

インストラクターはLILY（リリー）＆NAOTO（なおと）さんで、
ヨーガ教室や、インド音楽をルーツとした音楽イベントなどを中心に、
日本全国で、世界中で、ご活躍されているお二人です。

https://www.lilynaoto.com/

姿勢・呼吸・睡眠・食事の大切さを長年お話ししてきました。

自分自身も原点に還って、今を生きていこうと思っています。
集まってくる皆さんも個性豊かで、生き生きして素敵です。
ご住職の話題にも活気づけられてます。
いい御縁を頂いて感謝です。　合掌

歯科衛生士の仕事として、こういうことを歯科医院でできるといいなーと思っています。
学生さんの歯科保健指導の授業でも取り入れています。